Однажды мне пришлось остаться одной в чужом загородном доме. В какой-то момент моё внимание привлёк непрекращающийся писк. Он не прекращался и это не было похоже на крик о помощи.

Пойдя на звук, я увидела несколько жутковатую для меня картину. В углу точка мышеловка, а в ней была мышь . Похоже бедняга попалась туда давно, но когда я выпустила её на улицу, она очень медленно, но всё-же уверенно поковыляла в траву.
________________
Человеку не только чрезвычайно трудно находиться в токсичных отношениях. Порой это ощущение похоже на застревание в ловушке.

Любые отношения окутывают людей, но токсичные еще и засасывают, будто в болото. Выход из нездоровых отношений - чрезвычайно трудный шаг.
Согласно данным горячей линии по вопросам насилия в семье, жертвы совершают в среднем семь попыток прекратить отношения до того, как они на самом деле делают этот шаг.

Вот причины, по которым людям трудно выйти из токсичных отношений:

1.Страх

Как правило в токсичных отношениях присутствует манипуляция со стороны партнера, обладающего токсичным поведением.
Как только жертва заговаривает об уходе, в ответ могут
"посыпаться" физические, эмоциональные или финансовые угрозы, заставляющие жертву испытать страх и оставить "всё как есть".

Исследование, проведённое в 2019 году в SALE open, предполагает, что агрессивные вспышки партнёров были вызваны страхом отказа в отношениях. Это происходит путем манипулирования или резкого переключения из роли нападающего в роль жертвы.

2.Дети.

Парам, имеющим детей всегда свойственен страх негативного воздействия разрыва на ребёнка. Помимо этого, могут возникать опасения по поводу опеки.

3.Эмоции.

Каждая пара имеет в своей копилке хорошие и даже прекрасные моменты, пусть даже они далеки или краткосрочны.

Воспоминания и короткие возрождения прежних чувств любви, нежности и привязанности могут удерживать в отношениях.

4.Финансы.

Финансовая зависимость от партнёра может задерживать в отношениях.

5.Имущество

Имущественный или жилищный вопрос также встаёт на пути. Порой человеку перешагивая порог дома, просто некуда идти.

6.А что скажут люди? Или просто - позор.

К сожалению многим людям свойственно скрывать то, что происходит у них в семье.
Не выносить сор - стало "уберегающей" традицией. Уберегает она как правило от общественного порицания и осуждения.

Она не кричит, а если тихонько и попискивает, то кажется что ничего страшного с ней не происходит.

Молчаливое страдание - как стиль жизни. Потому что стыдно просить о помощи, стыдно что узнают и расскажут.

Да и поверят ли?

Увы, порой доверившись близкому человеку, в ответ можно получить не поддержку, а удивление и порицание. И тогда вместо человеческой помощи, люди могут прибегать к помощи веществ, ещё более усугубляя совё положение.

7. Созависимость

Созависимые отношения строятся вокруг неравенства власти.
Когда один даёт, а другой забирает. Когда сложно заявить о своём мнении и в ответ сказать "нет".

Так человек попадает в круговые отношения, играя в них роль жертвы. Жизнь становится похожа на "хождение по яичной скорлупе", с целью избежать конфликта.

Жалеть другого и чувствовать себя виноватой даже если это тебе причинили боль, а сам ты не сделал ничего плохого.

Реальность - сложная штука и многое встаёт на пути выхода из токсичных отношений - это всегда работа на преодоление.

Как бы вы ни готовились к данному событию, это всегда будет для вас прыжком.

К тому же, если физическое насилие, регулярная неверность, ненадлежащее сексуальное поведение - явные признаки плохих отношений. То другие - например угрозы, унижения, манипуляции, контролирующее поведение - обнаружить труднее.
Если ваш партнёр регулярно ставит под сомнение правдивость ваших слов и действий, заставляет сомневаться в том, что вы видели или слышали. То в однажды, вы можете обнаружить, что ваше психическое здоровье уже не то, что прежде.

Эмоциональные, совестные, экономические, сексуальные и физические злоупотребления и принуждения - всё это относится к токсичным отношениям.

Хорошие отношения могут улучшить жизнь настолько, насколько человек и не ожидал.

Плохие - разбить и подавить. Они сбивают с толку, заставляют чуть слышно попискивать от боли. Они встречаются чаще, чем кажется.

Если вы давно находитесь в токсичных отношениях, то вам может быть очень трудно увидеть дверь из этого пространства.

Вы можете даже верить в то, что сами являетесь причиной данной проблемы.
И это обычное дело, вы не одиноки, большинство жертв домашнего насилия заставляют поверить и начать сомневаться в реальности.

Но если кто-то делает вам больно, если с кем-то вы несчастны, от этого нужно бежать. Пусть пока еле ковыляя.

И это так сложно и очевидно. Верно?

Помните, если вы испытываете какой-либо тип жестокого обращения - вы не заслуживаете того, чтобы жить таким образом. Обращайтесь за поддержкой!

Общенациональная горячая линия для пострадавших от домашнего насилия -
8-801-100-88- 01

Автор: Анна Лавьер, практикующий семейный психолог