23 октября, в 15:00 мск
ДОСТАТОЧНО ХОРОШАЯ
ЖЕНСКАЯ ПСИХОДРАМАТИЧЕСКАЯ ГРУППА
он-лайн
он-лайн
Что может помешать осознать собственную ценность?
Смелость — один из важных факторов.
Это очень простой и невероятно сложный практический навык.
Смелость сложно совместима с зависимостью от мнения других.
***
Как же быть? Ведь сочувствие, одобрение и поддержка — очень важны для нас.
Этот парадокс уравновесят правила, которые можно устанавливать относительно окружающих.
По сути это вопрос пресловутых границ
—
где важно заявить о своём «нет».
***
В этой точке, вы можете столкнуться с чужим разочарованием и даже отвержением.
Принять их - тоже вопрос смелости.
Принимать себя, доверять своим чувствам, слышать потребности и желания, уметь ставить приоритеты, не забывая в этот момент о сопереживании, не так то легко. Это сбалансированные отношения с миром, которому вас могли не научить.
***
Психодрама - загадочная артистичная дама, будет вашим проводником в мир, где можно безопасно сделать первые шаги навстречу к себе.
Для этого может придётся себя показать в не слишком выгодной позиции.
Не знаю почему она кажется сейчас вам невыгодной. За неё стыдно? Накатывает чувство вины? Начинаешь себя корить и осуждать?
Выгоднее молчать?
Скорее всего кто-то давно убедил вас в этом. Кто-то великий и могущественный. И согласиться с ним, было единственным возможным способом сохранения себя.
***
Не “выступать". Не кричать. Не желать. Ничего не просить.
Лучше уж промолчать.
Спрятать поглубже чувства. Перекрыть поток.
Тихая, милая, робкая, удобная, ничего не желающая девочка. Прекрасная.
Только чуть грустная и несчастная.
Реальность изменилась.
Не опасно хотеть, понимать, чувствовать, отвечать и даже кричать. Главное слушать себя.
Не молчать.
Это сложно!?
〰️
Психодрама - хороший помощник и поддержка. С ней можно мягко попробовать сделать первые шаги. И даже решиться на то, на что в жизни сразу не решился бы ещё долго, а может и никогда.
Помните вы этого достойны!
Вам можно.
Смелость — один из важных факторов.
Это очень простой и невероятно сложный практический навык.
Смелость сложно совместима с зависимостью от мнения других.
***
Как же быть? Ведь сочувствие, одобрение и поддержка — очень важны для нас.
Этот парадокс уравновесят правила, которые можно устанавливать относительно окружающих.
По сути это вопрос пресловутых границ
—
где важно заявить о своём «нет».
***
В этой точке, вы можете столкнуться с чужим разочарованием и даже отвержением.
Принять их - тоже вопрос смелости.
Принимать себя, доверять своим чувствам, слышать потребности и желания, уметь ставить приоритеты, не забывая в этот момент о сопереживании, не так то легко. Это сбалансированные отношения с миром, которому вас могли не научить.
***
Психодрама - загадочная артистичная дама, будет вашим проводником в мир, где можно безопасно сделать первые шаги навстречу к себе.
Для этого может придётся себя показать в не слишком выгодной позиции.
Не знаю почему она кажется сейчас вам невыгодной. За неё стыдно? Накатывает чувство вины? Начинаешь себя корить и осуждать?
Выгоднее молчать?
Скорее всего кто-то давно убедил вас в этом. Кто-то великий и могущественный. И согласиться с ним, было единственным возможным способом сохранения себя.
***
Не “выступать". Не кричать. Не желать. Ничего не просить.
Лучше уж промолчать.
Спрятать поглубже чувства. Перекрыть поток.
Тихая, милая, робкая, удобная, ничего не желающая девочка. Прекрасная.
Только чуть грустная и несчастная.
Реальность изменилась.
Не опасно хотеть, понимать, чувствовать, отвечать и даже кричать. Главное слушать себя.
Не молчать.
Это сложно!?
〰️
Психодрама - хороший помощник и поддержка. С ней можно мягко попробовать сделать первые шаги. И даже решиться на то, на что в жизни сразу не решился бы ещё долго, а может и никогда.
Помните вы этого достойны!
Вам можно.
Формат группы -
женская психодраматическая группа
он-лайн
женская психодраматическая группа
он-лайн
ТЕМА ВСТРЕЧИ:
КОНФЛИКТ В ОТНОШЕНИЯХ. КОНСТРУКТИВНОЕ ПРЕОДОЛЕНИЕ.
Кому будет полезна группа
Группа будет для вас полезна, если вы чувствуете, что
- Чувствую, что говорим с партнёром на разных языкахЧувствую, что мы на грани разрыва
Мы не слышим друг друга
Как донести свои чувства и потребности - Не умею разговаривать с ребёнкомПериодически срываюсь
Хочу вырастить здоровую личность
Не хочу передать им свои установки и способы реагирования
Люблю своих детей, но я так устала - Устала тащить всё на себеКак донести это до других
Не хочу больше чувствовать себя “сильной женщиной - Хочу построить гармоничные отношения с будущим партнёромУстала ошибаться в выборе
Ка научиться доверять и идти в близость
Устала от одиночества и потерь - Не умею выстраивать границы с родными и близкимиВсегда жду одобрения со стороны
Сложно принять образ жизни другого
Не могу начать собственную жизнь - Не знаю как общаться с окружающимиВыстраивать гармоничные отношения с окружающими
Не бояться отказать
Выстраивать границы на работе и в дружбе
Участие в группе, это возможность открыться.
Лучше понять себя и свои чувства. Узнать о своих способах вступления и избегания отношений. Увидеть, чьими глазами вы смотрите на других, как просите. Как вас воспринимают другие.
Понять, что вас задевает, и что происходит в контакте с другим.
Лучше понять себя и свои чувства. Узнать о своих способах вступления и избегания отношений. Увидеть, чьими глазами вы смотрите на других, как просите. Как вас воспринимают другие.
Понять, что вас задевает, и что происходит в контакте с другим.
ДОСТАТОЧНО ХОРОШАЯ
Приняв участие в группе вы:
- Освоите конструктивную коммуникацию в конфликте
- Приобретёте навыки удержания границ
- Сможете безопасно выражать свои переживания
- Научитесь выстраивать отношения с окружающими людьми
- Получите практические задания, которыми можно будет пользоваться всю жизнь
Ведь отличии от жизни, групповой формат даёт безопасную атмосферу.
Здесь можно:
- безбоязненно проявляться;
- экспериментировать с новыми способами взаимодействия;
- пробовать что-то менять.
Вы сможете лучше понять себя и свои чувства, найдя при этом сопереживание и отклик в сердцах других.
Здесь можно:
- безбоязненно проявляться;
- экспериментировать с новыми способами взаимодействия;
- пробовать что-то менять.
Вы сможете лучше понять себя и свои чувства, найдя при этом сопереживание и отклик в сердцах других.
Ведущая мастерской:
Анна Лавьер,
семейный психолог, психодраматист, действительный член Ассоциации практических психологов “Гипнарт"
Анна Лавьер,
семейный психолог, психодраматист, действительный член Ассоциации практических психологов “Гипнарт"
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
- 1Работа группы состоится 23 октября, в 15:00. Он-лайн.
Стать участником можно, написав на почту family@annalavier.ru или воспользовавшись быстрой формой отправки с данного сайтаВ теме письма укажите фразу "Достаточно хорошая", в тексте письма напишите своё имя - 2В ответном письме вы получите реквизиты для оплаты и возможные варианты для оплаты
- 3После подтверждения оплаты вы получаете ссылку на учатиеВНИМАНИЕ! Мастерская проходит в режиме он-лайн, zoom
Все дополнительные вопросы по телефону/whatsapp - 8 916-685-80-93
СТОИМОСТЬ ВСТРЕЧИ
1700 руб.
Формат группы -
женская психодраматическая группа
он-лайн
женская психодраматическая группа
он-лайн
© Семейный психолог Анна Лавьер. Все права защищены. Все материалы сайта не могут быть воспроизведены или переданы каким-либо образом, электронным, механическим, методом фотокопирования, записи или как-то еще без письменного разрешения. © Семейный психолог Анна Лавьер.