Предположим, у вас есть проблема “А”.

“А” - у каждого своя. Работа, отношения, деньги, дети, невозможность принять решение или, наоборот, решение давно принято, но почему-то ничего вслед за ним не происходит.
Существенно другое: вы не знаете, что с этой проблемой делать.
Причём не знаете уже довольно давно. Думали. Обсуждали. Возможно, даже получали советы — никчёмные и вполне разумные. Что особенно неприятно, потому что никчёмный совет ни к чему не пришьёшь. А разумный иногда раздражает гораздо больше бестолкового.

Итак вы в точке: «Понятия не имею».

Точка эта довольно коварна. Потому что очень быстро из описания сегодняшнего положения дел — я не вижу решения — она превращается почти в свойство реальности: решения не существует. А вам это зачем?

И давайте ненадолго отстанем от своего взрослого, с его здравым умом и смыслами. И вспомним детство. Помните ли вы? Если для игры вам требовалось море, проблема отсутствия такового не возникала. Есть лужи, раковина, ковёр или тряпочка нужного цвета. Итак, пусть ковёр будет морем. Пол, стало быть - берег. А если потребуется корабль, дальнейшая судьба обеденной тарелки, в ближайшие часы тоже предрешена.
Важно то, что ребёнок не путает ковёр с морем. Но пока существует игра, негласно подписано особое соглашение с реальностью, под названием “как будто”. И эти два совершенно невинных слова позволяют сказку сделать былью.

Мы вырастаем, и все реже и реже используем эти навыки. И действительно, в суете взрослых проблем, почти не остаётся взрослому человеку дел до каких-то «как будто». Скорее он сосредоточится и будет думать. Хотя порой именно сосредоточенность и держит нас крепче всего. В ориентированной на решение краткосрочной терапии есть понятие предпочтительного будущего. Название немного канцелярское для довольно живой вещи. Речь о том, что иногда полезно не пытаться ещё раз выяснить, как выбраться “отсюда”, а сначала каким-то образом побывать там, где что-то уже изменилось.

И тогда можно совершить маленькое жульничество.

Итак, вы говорите:

• Я не знаю, что делать.

А я отвечаю:

• Хорошо. Поиграем, что вы всё это же знаете.

Не нужно немедленно начинать рассказ. Это испортит всю игру. Мы всего лишь договорились предположить.

В этом месте порой происходит занятная вещь. Пока человека спрашивают, знает ли он решение, тот отвечает совершенно честно: нет. Но если знание на несколько минут выдать авансом, появляется возможность посмотреть на ситуацию с иной стороны.
Есть для этого довольно сухое название — пресуппозиция. Когда в самом вопросе уже спрятано некоторое допущение. Мы не спрашиваем, возможно ли изменение, а на время договариваемся, что так может быть будет. Не выясняем, знаете ли вы ответ, а играем в «как будто знаете». Понарошку, конечно.

Это как временно выданный пропуск. Мы ещё понимаем, что там за дорога и подойдет ли она нам. Но пройти и посмотреть, нам уже разрешили.

В сказках, с незнанием дороги обходились довольно умело. Можно было забрести к Бабе-яге, получить клубок, совет или ещё какое-нибудь совершенно неправдоподобное средство передвижения — и отправиться дальше. Никто не требовал от героя заранее представить весь маршрут и обосновать его реалистичность.

И в жизни, почти как в сказке. Большинство людей довольно неплохо представляют, как всё выглядело бы, если бы проблема начала разрешаться. А это, согласитесь, уже совсем другая история. Потому что если вы дочитали до этого момента, то кусочек дороги вы уже только что прошли. А дальше — хоть пешком, хоть в ступе, хоть на метле. Когда появляется направление, вопрос транспорта становится второстепенным.
А значит и проблема не такая уж безответная. Ведь смыслы то изменились.


Анна Лавьер, системный семейный терапевт

Вся психология отношений в моем телеграмм-канале посмотреть